UA-49724724-17
Carrettu
Assicurazione Secure
Spedimu in u mondu sanu - Tariffa di spedizione piatta per tutti l'ordini

Avete una dumanda? Mandate Whatsapp

+ 34 667520280

Lun-ven 8 ore à 2h CET

I migliori pratiche di respirazione faciule

missaghji 0

Mentre una parte di meditazione hè in cuntattu cù a vostra cuscenza, un'altra parte hà da fà cù rilassante è sbulicà a vostra mente. A respirazione hè un strumentu impurtante per ghjunghje à i dui posti. A respirazione pò sembra esse simplice quant'è a respirazione; in ogni modu, ùn hè micca tuttu u casu.

Per chì a mediazione sia per successu, duverà leghje un pocu, ascolta qualchì CD, è a maiò parte di tutte praticà un pocu di respirazione bè. Eccu alcune pratiche di respirazione faciule per fà a vostra sperienza in mediazione iniziale un illuminatu.

Sede currettu per una respirazione adatta

Prima di tuttu, assicuratevi di esse cunfortu. A pusà ghjustu cun una spina dritta aiutarà u flussu di energia è vi preparà per esercizii di respirazione curretta. Ùn sentate micca troppu rigidu, o vi sentite còmode è risponde à u furmatu di respira propiu.

Rilassazione di u corpu

Dopu avè ottinutu in una pusizione seduta còmode, hè impurtante per rilassà u vostru corpu per preparallu per tecniche di respirazione è meditazione. Ùn importa micca quantu praticate a respirazione, se u vostru corpu hè tensu, ùn averà micca successu. Cumincianu per rilassate i musculi in i to dighjuni, movendu finu à i to gankuli, è viaghjate à a vostra strada finu à u cima di a vostra testa. Una volta chì u vostru corpu si trova in a so posizione rilassata, sarà ora di inizià e vostre tecniche di respirazione propiu.

Prestu attenzione à i vostri Respenti

In principiu, simpricimenti attenti à i vostri soffitti. Siate attenti à u ritmu di i soffitti, fucendu l'acquessi è in fora di quelli respirazioni. Ùn pruvate micca cuntrullà quelli respira; basta à esse cuscenti di elli. Hè assai impurtante per esse cuscenti di cumu si respira in principiu prima di pruvà à amparà ogni nova tecnica nantu à a forma di respira. Esse cuscenti hè una parte impurtante di u prucessu.

Attenti à u vostru corpu

Una volta chì avete cunnuscenza prudente di cumu respira, hè impurtante per attente à u vostru corpu. Se ùn site micca sperientu u stomacu crescente è cascatu cù ogni respiru, pudete esse tensu in u mumentu. Hè impurtante chì u vostru soffiu entre in i nasi è lascià attraversu a bocca in modu naturale.

Stituisce un Ritmu

Hè assai impurtante per stabilisce un ritmu di respirazione. Dopu chì avete a cuscenza di a vostra respira, noterete chì hè più faciule stabilisce un ritmu. Una volta chì stu ritmu hè stabilitu, truverete a vostra meditazione per flussu facilmente è vi uttene u più beneficiu da quella meditazione.

Older Post Newer Post

Newsletter

Accunsentu à subscribe à l'aghjurnamenti da u Mondu di Amuleti -

Ùn pigliate micca a nostra parolla per ella! Eccu ciò chì Pensanu I nostri Clienti:

Aghjaltatu à carrettu!
Anellu di Mammon per soldi è abbundanza in Affari
Un altru cliente felice hà compru un 17 minuti fa da Buggenhout, Belgio
Anellu Magicu cù a putenza di 7 spiriti per arricchisce a vostra vita
Un altru cliente felice hà compru un 17 minuti fa da Buggenhout, Belgio
Anellu di Lilith per Empower You yourself cù i puteri di Lilith
Un altru cliente felice hà compru un 17 minuti fa da Buggenhout, Belgio
U Pendente più Potente di l'Abraxas per cuntrullà a vostra vita è uttene tuttu ciò chì avete bisognu
Un altru cliente felice hà compru un 17 minuti fa da Buggenhout, Belgio
New Amulet Speciale di Lucifer per cuntrullà a vostra vita, lascià a luce di Lucifer Vi guidà
Un altru cliente felice hà compru un 17 minuti fa da Buggenhout, Belgio
Reiki Simbuli Pad per Reiki per a pulizia è l'allinjamentu - I travagliadori d'energia
Un altru cliente felice hà compru un 17 minuti fa da Buggenhout, Belgio
Amuletu Abraxas putente per cuntrullà a vostra vita cù i spiriti olimpichi
Un altru cliente felice hà compru un 17 minuti fa da Buggenhout, Belgio
Amuleto Amore Speciale di Eligi cù Sigil è Secret Enn per l'amore trà e persone è rivela secreti nascosti
Un altru cliente felice hà compru un 17 minuti fa da Buggenhout, Belgio
Amuleto Enhanced Power di Sitri cù Sigil è Secret Enn per lussuria è passione
Un altru cliente felice hà compru un 17 minuti fa da Buggenhout, Belgio
Amulet Special Power di Zagan cù Sigil è Secret Enn per cambià e cose cattivi in ​​boni o vice versa.
Un altru cliente felice hà compru un 17 minuti fa da Buggenhout, Belgio
Amuleto Enhanced Power of Lilith per Empower You yourself cù i puteri di Lilith
Un altru cliente felice hà compru un 17 minuti fa da Buggenhout, Belgio
Sigil Spirit Lilith Amulet, Gioielli Religiosi per Anime Scuri
Un altru cliente felice hà compru un 17 minuti fa da Buggenhout, Belgio
Cummissimi rilazioni, cumunicazione è Amici veri cù l'Anellu di Astarot
Un altru cliente felice hà compru un 17 minuti fa da Buggenhout, Belgio
Cura cun sè stessi è l'altri cun u Sigil Ring di Buer, u grande guaritore
Un altru cliente felice hà compru un 17 minuti fa da Buggenhout, Belgio
Sigil Demon Asmodeus Amulet, Gioielli religiosi per Anime Scure
Un altru cliente felice hà compru un 17 minuti fa da Buggenhout, Belgio
Pendente Amuleto Speciale cù i 4 spiritu d'abbundanza per attirà soldi è ricchezza
Un altru cliente felice hà compru un 17 minuti fa da Buggenhout, Belgio
Ottene soldi & ricchezzi cù u Novu Amuleto Speciale di Mammon
Un altru cliente felice hà compru un 17 minuti fa da Buggenhout, Belgio
Truvate l'amore di a vostra vita cù l'aiutu di u Spirit Sallos
Un altru cliente felice hà compru un 17 minuti fa da Buggenhout, Belgio
Anellu di Belial per l'impieghi, l'imprese è a promozione
Un altru cliente felice hà compru un 17 minuti fa da Buggenhout, Belgio
Spedimu in u mondu sanu - Tariffa di spedizione piatta per tutti l'ordini Cumpagnia di shipping quandu ordine nantu à XX Avete qualificatu per ingressu liberu ★ Avemu più di 1000 articuli magichi è ghjuvelli spirituali per voi ▲▲▲▲ Aduprate a barra di ricerca per truvà ciò chì cercate ★ Avete Scaricatu In Libreria Libera Spedizione Gratuita Per Più di $ x à Spedimu in u mondu sanu - Tariffa di spedizione piatta per tutti l'ordini Avete Scaricatu In Libreria Libera Cumpagnia di shipping quandu ordine nantu à XX Avete qualificatu per ingressu liberu
Spin per vincite Icona Spinner