Hè dighjà cunsideratu chì campamu in un mondu mudernu è per via di questu, pudemu affruntà sfarenti tippi di stress chì pudemu avè da u nostru travagliu, facendu u nostru travagliu quotidianu, è ancu di a nostra vita di famiglia. E à causa di sti mutivi, ci pò volte volte sentimu cumu vulemu solu fà piantà è rinunzià di tutti l'ostaculi è e sfide di ogni ghjornu chì incontrammu nantu à questa cosa chjamata vita. Ma allura duvemu passà è amparà à fà fronte à noi per vive, ma ci sò certe cose chì pudemu fà per aiutà à evità u stress è a eradicallu da a nostra vita.
Per aiutaci à capisce di più nantu à u stress, sarebbe megliu per noi l'aiutu per noi stessi chì cosa cause di stress sò. Sarete surpresu chì alcuni di quessi possanu esse causati da u vostru comportamentu irresponsabile, attitudini negative, è sentimenti male o ancu aspettative irrealistiche. Eccu alcuni di i più cumuni cause di stress chì a maiò parte di a ghjente sperienza è chì influenzanu assai a so propria salute è a vita di l'altre persone intornu à elli.
Ragioni cumunu
Una di e cause più cumuni di stress hè a frustrazione chì pò esse purtata da aspettative irrealistiche chì spessu impone in e nostre relazioni, i nostri impieghi, è ancu nant'à u guvernu. Hè impurtante di capisce chì queste frustrazioni ponu esse un ostaculu per voi per uttene u vostru scopu è cumpiendu i vostri bisogni, ancu chì questa causa di stress pò ancu esse esterno. Frustrazioni esterni ponu indettà i sentimenti di esse discriminati, avè da passà per un divorziu, un travagliu insatisferente, a morte di un amatu, è assai di più chì, per alcune persone, pò sembrava triviale ma ci impatta in un grande modu
Una altra causa di stress pò esse cunflitti chì avemu affruntatu, s'ellu pudemu avè una relazione malata cù unu di i nostri membri di a famiglia, i nostri patroni o à unu di i nostri cumpagni di travagliu, è ancu a nostra relazione cù u nostru cumpagnu o i nostri amichi. In altre volte, e decisioni chì facemu chì riguardanu e persone chì sò vicinu à noi pò ancu esse cunsideratu cum'è una causa di stress soprattuttu s'è simu sottu pressione di u tempu.
È infine, una altra causa cumuna di stress hè a pressione chì pudemu esse state chì si sentenu direttamente à l'aspettative è a dumanda di l'altri persone nantu à noi. Sia pudete esse pressatu per ottene qualificazioni boni, fate bè in u vostru travagliu, o ancu esse a megliu casalinga o a mamma perfetta pò purtà un grande stress à a maiò parte di noi.
